如今讲讲我还在应用快速阅读记忆力训练手机软件中的一点感受：
      1.训炼前开展静思调身很关键。何不那样做：双眼凝视显示屏上迟缓转换的照片，把吸气尽可能增加到不容易感觉闭气的程度，留意一定要匀称，呼吸的时间呼吸的2倍，耳朵里面不可以听见吸气的响声。那样慢慢地变长吸气无需几日就能够超过吸气一次用20秒了。
      2、接下去做一做健眼操。由于手机软件里沒有健眼操。因此能够在训炼觉得疲倦时，站立起来远眺一下远处，看一下绿植，或是是触点水喝，闭闭双眼都能够缓解眼疲劳。
      3、训炼中注意力不集中是最关键的，当然也挺累。但能够确保训炼的实际效果，因此继续下去！培养办事注意力不集中的良好的习惯将会获益终身。
      4、记忆力训练很有效。尽管在速读记忆软件训炼中，快速阅读是关键的，但记忆力还要适度训炼，记忆力一部分的思维脑图和奇象记忆力都很好用，能够努力学习并把握。
      5、最关键的是阅读文章后一定要记笔记，写些mindmap！！这就是我的亲身经验教训啊！我一刚开始讨厌记笔记，由于那时候速度比较慢，了解率很高，还记得也牢，想着做不记笔记不容易有多少差别。但到之后速度更快了还记得没那麼牢了，看了的物品过不上一个月就会忘记，但是一本书花5分鐘记笔记却要十倍于念书的時间……不太可能还有哪个情绪记笔记了。
      因此务必要在一开始养成好习惯，它是最关键的。我完完整整的坚持不懈训炼了30天，以后平时要是去看书就是训炼了（我非常喜爱去看书）。速率忽然提升后，有一天我发现了在阅读文章中不可以字读音了，我念书的速率早已远高于人的大脑想到字的字读音的速率。因此我提议诸位不用把活力放到阻拦人的大脑的音读上。
      

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