风格2：调整家庭环境的仪式感 为儿童设立学习区,建议在桌上,不是客厅沙发,卧室床等如果你想在电视机前看空气课，建议把椅子和小桌子挪开。 第二步，整理区域。只放置学习所需的...

如果你還是个小孩时，你将会一次次像别的小孩一样被爸爸妈妈提示注意力不集中！。如今，伴随着年纪的提高，你将会又会再度遭遇这一难题。衰退的全过程使很多到了年龄的人像图...

根据一项研究，世界上98%的孩子几乎是聪明的，只有1%的孩子有天赋，只有1%的孩子软弱。那么，为什么100个孩子之间的差距这么大呢？事实上，主要原因是孩子们不能集中精力学习，也...

目标制定、监测进程 关注实现目标的过程以及在这个过程中需要做的调整。 决定你的注意力 关注你所经历的。目标应该是有趣的或有明显价值的。如果这些属性不明显，你必须意识到...

欠缺潜心会促使手头上的一切工作中都变得越来越艰难。你了解你务必进行一项每日任务，但是进行事儿是这般艰难，由于你察觉常常走神。并且一直有许多物品能够引诱你杜绝手头上...

体育锻炼 瑜伽练习是一种聚焦和控制注意力的方法。在几乎所有的姿势行动中，只要引入注意力，就可能形成不同的行动结果。两种类型的瑜伽风格是，提高身心稳定性和专注性。 树...

1、坚持不懈溜达 针对主要从事创造力工作中的脑力劳动者而言，溜达是最合理的歇息方式之一。一方面，能够让人的大脑处在闲置不用的修复情况；另一方面可以根据人体主题活动来提...

电动玩具会伤害孩子的注意力 一些家长，喜欢买一些高档电动玩具，他们这样的玩具可以吸引孩子的注意力，也很高档，孩子喜欢玩。 然而，电动玩具不利于儿童的智力发展和注意力发...