1、坚持不懈溜达
      针对主要从事创造力工作中的脑力劳动者而言，溜达是最合理的歇息方式之一。一方面，能够让人的大脑处在闲置不用的修复情况；另一方面可以根据人体主题活动来提升人的大脑的供血条。
      有试验说明，在室外溜达能够让创造力水准提升60%，即便在房间内转悠一会儿，想像力也可以提升40%；每过一小时站立起来走两步，长期性坚持不懈，能让身亡几率减少33%，长期性蹲着，是身心健康凶手，如今有句话是那么说的——“长坐就是说新时期的抽烟”。

专注力是比時间更稀有的資源，修复专注力的5种方式