有些朋友刚开始可能会觉得比较困难，这是因为以前一直是传统的“点式阅读”，造成了几个坏的习惯，回看（老是觉得自己没有看清，回头看前面读过的东西）、音读（嘴巴虽然没有发声，心里却在默读）等，这样都是影响阅读速度的一些坏习惯，可能刚开始不活，不要紧，慢慢就会越来越快的。
      都匀照相记忆的目的-为您服务回忆训练：做完阅读训练后的回忆，很多人忽视这个环节，做这个训练时可以用笔写，也可用大脑脑回忆，但结果稍有不一样。　　在阅读过程中始终以理解为基础， 把阅读和思考紧紧地结合起来。 在阅读中要迅速的找到重点内容，经过提炼概括，用简明扼要的语言准确转述文章内容。
      阅读首先起源于美国，是适应20世纪初的经济浪和文化浪的冲击，社会生活节奏明显加快的形势而产生的。当时，出版物猛增，读者若依靠传统阅读法来阅读，便不能不堕入茫茫书海之中，被信息淹没。同样，二战期间，空军战术面临一个严峻的课题：许多驾驶员在飞行时不能及时辨别远处的飞机，如果不能提高他们的瞬间感知能力，将永远失去战斗的主动权。因此，空军的心理学家和教育学家都来着手解决这个问题。
      步——基础阅读，也是那种以识字为目标的阅读。第二步——肤浅阅读，又叫做检视阅读。第三步——分析阅读，又被称为阅读。阅读不要一开始就做，要做完肤浅阅读后再做。这并不是说阅读不重要，而是如果一开始就乱用，就会用得不是时候。在完成了肤浅阅读后，觉得该书有精读价值，可以再进行精读；第四步——主题阅读，也是层次的阅读。
      关于视野和视幅，很多人区分不清，甚至某些速读教程上也说得非常含糊。比如我们阅读的时候，眼睛在书页上不停的跳动，每次跳动停止的瞬间，也就是眼停的时候，这个瞬间眼睛所能清楚摄取到的文字的范围，叫做视幅。视幅是决定我们阅读能力的一个重要因素。而视野，是眼睛静止固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。
      首先，要获得波动速读能力，首先需要开发右脑，这个基础打牢，速读能力自然而然地增强。波动速读入门训练是进行波动速读的基础，其主要包括这几项：1视觉训练（含黄卡、曼陀罗训练）2HSP(高等感知能力)训练3右脑记忆训练这些训练是进行波动速读的基础，直接关系到后的训练结果，特别重要。
      跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种阅读方法。　　跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨。
      二是目录、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分浏览完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。

速读过程中的记忆力是如何得到训练的呢？　　一个是意义记忆。就是说，阅读完一篇文章之后，文字的意义，文章梗概等已经记忆在大脑中。你能回忆出这些意义，并能据此做一些相关的技能。比如，你读完一本关于修电脑的书，给你一台坏了的电脑，你能修好。或者，你读完一篇小说，你能根据头脑中的意义做阅读理解题。但是，如果让你把原文背诵出来却不行了。你能做的只能是根据头脑中的意义用自己的语言复述出来。大多数的速读有成者，都是达到的这个境界。因为其练习方法比较简单，只要是每次阅读完之后，都尝试做一些回忆工作就可以了，久而久之就能掌握这种能力。