3、黄卡训炼
      应用黄卡做残像训练，能逐渐给你刚开始应用右脑开发。黄卡是锻练右脑开发时更常见的一种卡牌，一般被用在各式各样的训练中。
      （1）、提前准备好黄卡，将它放到眼下。卡牌前后左右要可以所有列入一只眼睛的视线中，要留意的是，卡牌与双眼的间距为30公分。
      （2）、浮想联翩地凝视黄卡30秒。要将集中注意力集中化在黄卡上，这时最好不要眨眼。
      （3）、闭上眼，凝视残余在眼前身后的残像。30秒后将黄卡从眼下移走，并快速将视野放到事前提前准备好的薄纸上，再次凝视残像。
      （4）、残像训练娴熟后，让自身有目的地更改残像的样子和色调。直至自身能够 自主操纵与更改眼里的残像才行。
      4、千图训炼
      （1）每50幅图为一个企业，按序记录下来。
      （2）记录下来了小故事后，开展不断持续的闪看，更强用二倍速的开展不断闪看，按序记熟50幅图，刚开始能够 不必太规定追忆说出去的速率。
      （3）然后就刚开始按此前的方式开展下一个50幅图的记忆力。但是，这时候别忘记备考前边全部记牢的图名。先后推导，将1000幅图所有记忆力出来。记牢，这一环节不必有意去记图所相匹配的大数字。
      （4）【1000幅图】彻底记忆力后，刚开始开展让所有1000幅图在7分鐘以内讲出的水准。

（5）当速率紧跟后，就依照50幅图为一个记忆力企业，用15-30秒盯看在同一张平面图上的50幅图，随后闭上眼，让50幅图当在眼下的觉得，并且用每一张（50幅图）40秒之内的速率说出去。这一环节大部分可以将每一幅图所相匹配的大数字记牢了。
这一训炼要坚持不懈100天。最少每日追忆并讲出1000幅图一遍，也就是说大概7分鐘的時间。自然在这里一段时间依然有時间也要再次按序闪看，让拍照式记忆力推进，让培养出去的大脑回路字体加粗。