不论是在中国還是海外，很多知名的学家都重视应用各种各样方式来锻练自身的记忆力。比如，乌克兰文学家托尔斯泰说：“我每日做二种训练，一种是早操，另一种是记忆力训练，每日早晨背诵课文和国外英语单词。”以便检测和发展趋势她们的记忆力，“托尔斯泰记忆力训练”实际上是不断的“重现”，要是给你方案的“重现”，你的记忆能力就会再次提升。
      记忆力改进训练法

1.暗示法———积极主动
很多人经常感慨“也没有一个好的记忆力”，韶光一方面已经消失，另一方面，她们对自身的记忆力欠缺充足的自信心。应对一系列的外来词或很多的材料，许多人觉得：那么多，我都能还记得吗？实际上，这给他的记忆力设定了阻碍。你应当为自己一个激励：“相信我可以记牢它。“它是一个积极主动的自我暗示。想一想你儿时是怎样学好唐诗宋词的；想一想你也是怎样细心备考以往的考题并得到前几位的。