这就探索了不费力地改善记忆的方法，结果并不安全和有效。给我们剩下的快捷方式，或者一个坚实的努力去掌握根据大脑生理学、心理学确立的快速记忆规则。对我们来说，努力工作或许比什么也不做更好。
      反复地，短时记忆可以长时间记住第一个人的名字和衣服，电话号码在电话簿上找到等等，如果这些都没有特别显著的强烈印象，甚至记得，更多的时间记不起来。
      这样的记忆叫短暂记忆与这种短时记忆相比，长时间后仍可提取记忆，称为长时记忆。
      美国心理学家斯帕洛试验了这种短期记忆能持续多久。
      也就是说，纸上写了12个无意义的数字和希腊辅音，提示0.5秒，然后进行测试，其中一些被正确记住，实验结果是4个，给被试的数字或字母增加和减少，答案仍然是4个。

甚至一次整个数字和记住所有的数字和字母在头部，在提取过程中，也忘记其他八个，只有四个记住。正如我们从这个实验中看到的，短时记忆几秒钟。