假如你要增强记忆力，就务必高度重视这一“背记”、“维持”、“再认与再现”的分别的全过程。要想在脑中清晰地印刻上，维持又完好无损，还能有极致的再现工作能力，不开展有目的的训炼是不好的，由于记忆力这类物品是极其主观性的，以自身为管理中心的，因此对记忆力目标的某一部分接纳太强，或只接纳有利于自身接纳的一部分，就会出現忽视别的一部分的状况，在审理中目击证人的证言这些是这些方面更为突显的事例。恰当的再认与再现，最先来源于对客观性背记的训炼。
      便捷记忆方法的步聚：把握技巧和提升训炼在剧院和电视栏目里看了便捷记法演出的人一定许多 ，这类演出可与魔术师匹敌，它通常使观众们诧异地喊出来“嘿”。这一类的记忆方法是那样演出的：
      最先在演出舞台的中央政府放一块大教室黑板，在教室黑板上边写上1—30或50的大数字。随后给演出的人蒙住双眼。让观众们在教室黑板上写的大数字之中随意讲出一个大数字，然后随意说一样物品的名字，如地名大全、姓名、物名。

演出者一边做着怪异的手式，一边现场把这种全部记出来。例如，观众们说“7——飞机场”，小助手就在教室黑板上的“7”字下写上“飞机场”二字。观众们说“5——柑桔”，小助手就在教室黑板上的“5”字下边写上“柑桔”二字。这时候演出者作记忆力的模样。就是这样，把全部的大数字下面都写上语句。