通过锻炼身体可以变得更强壮，每个人都明白这一点。对许多人来说，大脑可以通过训练变得更强大的想法可能并不清楚。
      有许多大脑训练方法可以使大脑更强壮，其中扑克记忆训练是使大脑更强壮的最好方法。扑克训练如何一步一步地让大脑更强大？我们以跑步使身体更强壮为例，以此来让人们更好地了解。
      如果你是一个中年人，油腻的男人（或者一个女人），脸色苍白，一顿饭和一口气，公司宁愿在二楼等电梯，也不愿每次上下班都走楼梯。周末最大的爱好是看电视或者在沙发上洗电话。
      有一天，你意识到自己不能吃不死，所以你决定改变自己，从锻炼开始！
      你选择的运动是跑步，你计划每天早上起来跑半个小时，然后去上班。
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      起初，你的跑步几乎就像步行一样，不敢跑得太快或太长，因为一点有力的锻炼，你觉得整个身体都受不了。它那么难呼吸的喉咙就是抽烟，脚不动，跑了一会儿长跑，跑了一会儿累，连头里都感到疼痛，肩膀和背部也拉着受苦，器官也在滚动。
      这意味着你的身体已经很虚弱，一点运动不能忍受，整个身体感到不舒服。
      一段时间后，你可以跑得更快，跑得更长，感觉腿不酸，气喘吁吁，所有器官都不会不舒服。你觉得你的生活好像回到了你的身体。
      过了一会儿，跑步已经变得比较简单了，你可以轻松跑三五公里，心跳，呼吸不畅，跑完之后，精神焕发，精力充沛，生活变得更加有趣，工作效率有了显著提高。你每天充满活力，整个人都充满活力和精力，仿佛回到了青春！
      通过上面的经验，我们深理解锻炼可以使身体更强壮和更有活力。
      大脑训练也是如此。以扑克记忆为例。
      记住一副扑克牌，首先是为每张扑克设置一个扑克代码相应的图片），然后每两张扑克牌在一个网站堆上（记忆宫殿），一副扑克牌去除52之后的国王大小，即需要26个网站堆。
      在扑克记忆训练中，我们设定了一个目标：在两分钟内记住一副牌。
      起初我们不熟悉相应的编码码，有时打开扑克，想到一个很好的时间把相应的图出来。同时，图像之间的运动、扑克和位置的连接都不是那么熟练，即使从头到尾想到26个站点，也会很难。写下一副牌需要超过10分钟或半小时，然后感觉整个人都没钱了。
      这时，我们会觉得大脑好像锈了，转得很慢，联想的过程让大脑感觉很累。因为这时候大脑很虚弱，缺乏锻炼，我觉得很累，就像我开始跑步的时候，我觉得很累。所以想起开始记起一副牌，就会有点害怕，觉得生意很苦。在这个时候，你需要强迫自己接受一些顽固的训练。
      
      
      
      
      
      

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