5.冥想训练和吸气：
      冥想训练分成一般冥想训练和太极拳冥想训练。
      一般冥想的方法是：（1）以轻轻松松的姿态坐定，无须太拘泥形式，将双手放到膝关节上，右手叠在左手之中。（2）腹部呼吸七次，接下去能够随意吸气。
      （3）呼吸以后，闭上眼，一面出气，一面想像气静静地向下深到肚脐眼下列的图象。随后把观念集中化在肚脐眼下列固定不动出来，做一次约十分钟到十五分钟。
      （4）随后，想像前额上挂着弯月的图象，及其自然光或月色从前额的中间注入身体的图象，而且想像心和当然变成一体的图象。
      太极拳冥想的方法是：（1）两脚伸开，与肩同宽，手掌心与路面平行面，站立闭眼。最先想像把身体的恶气全吐出来的图象，并刚开始出气。吐完气，手掌心渐渐地往上面翻，一面呼吸，一面想像目的地的动能从脚掌经双足升高的图象。（2）本地中的动能升到大腿内侧的情况下，闭住气并缩紧肛门口，随后想像目的地的动能与身体的动能融合在一起，根据脊椎再往上走的图象，双手也提及胸口碰在一起，手掌心往下。
      （3）接下去手掌心往上面翻，一面出气，一面想像动能从头开始升高，到天顶消散的图象，另外双手高高的抬起，挺直，到端点时短暂性闭气。
      （4）随后观念着向后吸收天空的动能，想像发亮的动能从天顶进去填满满身的图象。这时两手渐渐地学会放下，放进肚脐眼正下方时闭气一下，接下去在出气的另外，一面想像吐出来身体的恶气，两手也卸力学会放下。
      （5）最终还再次想像身体填满着发亮的动能，提到两手至肚脐眼正下方压着。所述的五个流程反复做三次为一套。每天早上黄昏各做一套就可以。
      小宝宝开发方式
      1、体细胞活性。活性法就是指给右大脑神经大量的刺激性，要是小孩不厌倦，就可以不断不断将信息的传递给他们，一遍满地做，使他不断体会，做到鼓励孩子集中化工作能力、判断力、运用工作能力的目地。
      2、图示思索。在了解作用中，先着眼于部分后在意总体是左半脑作用，而先掌握总体再推导部分是右脑开发作用。图示思索手机游戏可使左脑右脑作用更为融洽地沟通交流。
      3、记忆力。左半脑的记忆力为“记背工作能力”，忘却率挺大。右脑开发的记忆力是以图像记忆主导，它包括有：样子了解力和种类识别力。

5、語言。2岁多的小孩语汇还不丰富多彩，对語言的了解都不及时，有时候不愿意表述。語言训练的重中之重取决于协助小孩锻练语言表达能力、逻辑思维能力。
6、美术绘画。美术绘画是开发右脑的最好是方法之一，美术绘画的工作能力是一种综合性训炼，它包含了很多项內容，如視覺体会、自学能力、听觉系统叙述、語言了解等。美术绘画也是提升少年儿童观查工作能力的好方法。小孩在学习培训将周边事情主要表现在纸上的全过程中，协助右大脑神经激话，推动右脑思维，针对提升想像力有立即协助。