对于许多人来说，洞察一个词的本质是极其困难的，必须通过长期和深思熟虑的实践来获得。
      光记忆眼睛训练让你看到整个页面
      在高速视听训练中，你必须快速地将信息输入到大脑中，使用一页文本作为图像并观察整个页面。也就是说，右脑必须用于摄影记忆。
      摄影记忆与眼睛活动密切相关。人类视网膜有锥体细胞和棒状细胞。这两种细胞具有不同的功能，锥体细胞是日视器官，在中强度照明条件下，感受物体的细节和颜色。啮齿动物细胞是夜视器官，在暗光条件下工作，主要是感知物体的光和暗。金字塔细胞位于视网膜中心，并分布在它们周围。
      因为人们经常使用锥细胞来识别颜色和形状，视野变得非常狭窄，而且因为他们不锻炼眼睛的肌肉，导致视力不足。事实上，我们的愿景可以扩大，愿景可以改善。通过一系列的眼睛训练，可以唤醒视网膜立即阅读图像的能力。
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      例如，我们可以提高我们的训练和眼肌训练能力，锻炼眼睛的肌肉，培养注意力，提高眼睛获取信息的能力。与此同时，你可以通过视觉领域扩展训练，运用他们的能力浏览整个页面，然后发展右脑快速和大规模处理信息的能力。
      这些练习可以激活眼部肌肉，提高视力，拓宽视野，最大限度地利用残余光来读取信息。他们甚至可以治疗诸如白内障疾。
      但仅仅这一点还不够，右脑信息处理电路仍然没有完全开放。同时也需要调整大脑的状态以适应右脑的状态，使眼睛训练的结果可以通过右脑的摄影记忆能力来证明，高速视听训练可以更好地进行。
      举一个简单的例子来说，我们的计算机处理系统是非常低级的，即使是先进的软件也无法运行。一旦升级了系统，就可以应用各种软件。

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具体的练习是冥想、呼吸、想象三步。从左脑状态进入右脑状态后，人们可以清楚地处理图像，右脑的信息处理电路完全开放。