你工作上有什么问题吗
      在最后一刻完成的工作很难吗？
      你怎么看，你怎么做，结束一天什么也不做？
      做事情，比如继续玩你的手机或者做别的事情？

一个人的注意力不是天生的，很可能是他们自己的自我控制力不强，或者周围的环境太诱人，所以我们通常需要利用一些技能来帮助自己消除干扰，专注于做事，并分享以下五种解决方案。