一，基本功训练分4个一部分：吸气释放压力、曼陀罗、黄卡和想象训炼。能够协助你激话右脑开发，慢慢进到右脑开发情况。
      1，吸气释放压力（7分鐘）
      深吸气是协助你释放压力，并慢慢应用右脑开发的好方式 。吸气方式 可分成“腹式呼吸”和“腹式呼吸法”二种。腹式呼吸就是说人们平时日常生活所应用的吸气方式 ，吸进的含尘量少，吸气可以当然加速；腹式呼吸法是使腹腔澎涨、横膈膜下沉的吸气方式 ，吸进的含尘量大，气场匀称。
      2，曼陀罗（7分鐘）
      曼陀罗卡牌是用红、绿、蓝、橙四色勾画出的前后左右对称性的图型，凝望它可以激话右脑开发、塑造右脑开发创造力。持续每天观呼吸，就会慢慢开启右脑开发额叶一直未多方面运用的工作能力控制回路。

人的室内空间分辨工作能力是由右脑开发操纵的。人们身旁有许多 人方位感很差，一到生疏的地区就分不清楚东西南北，事实上，它是右脑开发室内空间了解工作能力缺乏的主要表现。