第二步是从一个小习惯开始。
      三三字经》中的词很喜欢：
      宽度很大.
      它意味着简单地制定计划并严格执行计划。
      有多宽？布罗德不会失败的。
      《微习惯》的作者是通过每天培养一升习惯，这改变了他的整个生活在两年。拥有你的梦境，写作的文章是过去的四倍，阅读的书数是过去的10倍。
      我们的注意力是有限的，如果你首先下定决心，决定在一个月内完全改变自己，你只会失望。
      为了减少大脑和身体，减少注意力的消耗，从微观习惯入手是最好的选择。例如，如果你想下班后开始写作，不要考虑写一篇可以在当天发表的文章，但是想想我今天想写50个单词。
      只有这样，你才能充分利用你有限的注意力，养成良好的习惯。