如果你不专心呢？
      在数字化信息时代，面对信息爆炸和强大的算法推荐，各种信息常常被我们关注的应用程序页面或网页打开引起了我们的注意。
      让你的注意力集中变得越来越困难。
      让这些信息在你生命中的每一天分散，你将永远与低效率斗争。
      为了让你的注意力回到注意区域，你需要从这三个方面开始。
      1.间歇性刺激-从无聊区到注意区
      如果早些时候提到，当事情太简单时，你往往会感到无聊和无法集中注意力。在这一点上，间歇性的刺激可以让你从无聊的区域进入注意区。
      到底是什么？
      例如，你需要解决为考试阅读一本教科书的问题，但总是要走开。首先，你找到一张纸，写下你分心时想做的所有事情；然后，当你阅读时，你需要做10分钟的闲暇；最后，10分钟后你必须回来读书。

这种间歇性刺激通过喜欢可以改善你的肾上腺素分泌，所以你可以轻松进入注意区。
这种方法不仅使你能够实现你的目标，而且经常使用你发现你的注意力水平显著提高。