玩一些每日任务手机游戏
      多跟小孩一起玩些锻练“自身约束”的手机游戏。

第一，学好“积极主动潜心”和“消沉潜心”
在应对“想干的事”和“迫不得已做的事”的情况下，要应用不一样的潜心方式。“积极主动潜心”就是说把“高兴”当做勤奋的想法。要想充分发挥“积极主动潜心”的实际效果，关键所在一开始不必挑戰很难的事儿。例如，刷题的情况下，你能从一套算不上很难的题刚开始做，那样很容易注意力不集中。假如务必潜心解决不愿做的事儿，还要运用自身的紧迫感和恐惧心理。如果你感觉自身做不太好会被骂，就会激起“消沉潜心”。“消沉潜心”能够给你挑戰略微难一点儿的事儿。许多人要由于担忧考题考不太好而临时抱佛脚，这里，“不及格”的工作压力就是说潜心的驱动力。