1潜心使用价值
      你可以观念到自身潜心的事儿贡献了时下的你。由于人们沒有注意力不集中，因此人们所获得的远远地低于人们能获得的。
      2珍惜当下
      这一社会学的权威专家EckhartTolle说：“钟表的表针在不断挪动，但它一直偏向如今。”紧抓如今，由于你没法预知，也不可以再次回到从前。你能改正以往的缺点和不正确，降低将来犯错误的概率，但如今务必进行。
      3提升观念

4留意琐事
细心科学研究关键点，见到山林的另外，还能见到花草树木（落叶、树根）、虫类、飞禽、荷兰鼠等。注意日常生活的小快乐，这将教會你怎样潜心并使你得到开心。潜心有意思的事并进一步强化。