快速阅读一直有听见那样的疑惑：念书迅速，了解很浅也记不得，这一有什么作用呢？
      或是那样的误会：快速阅读就和中式快餐一样，仅仅我们一起吃饱，可是营养成分不足，或许归还小孩培养了去看书不精雕细琢的习惯性。
      有那样的了解的人，都没真实深层次掌握和训炼过快速阅读，换句话说还处在快速阅读训炼的初始阶段。
      快速阅读真实的总体目标不仅是速率，了解和记忆力也会同歩提高。
      许多 的阅读文章大神，会选读一本书或是一篇文章，这时候她们会都看较慢，由于她们会持续的慢下来思索，这和人们阅读文章很慢是有不同之处的。
      阅读文章很慢的人不仅在词汇量上慢，另外在了解和记忆力层面也都十分迟缓，更难产生自身的一个创见和认知能力。
      快速阅读训炼，关键训炼提升双眼的调整工作能力，最关键的是扩张视辐，快速把握住重要信息内容的工作能力。
      因此，在训炼全过程中，人们最先会训炼孩子的眼睛视幅的扩张，小孩一眼见到的文本越大，词汇量就会越来越快。
      那怎样训炼呢，人们今日实际讲一讲训炼的全过程。
      黄庭禅静座、站桩
      情况调节，棒棒哒搭
      第一步，情况调节
      座姿调节：后背伸直，不必依靠靠背
      调节吸气，呼吸呼吸，细、静、深、长，不必主要表现的很紧促而高声。
      想像训炼，能够 正确引导自身或是教师正确引导语句，满身释放压力，仿佛在金黄的沙滩边享有晒太阳的觉得，让满身释放压力。
      第二步，眼外肌训炼
      眼外肌训炼图应用书本上的的线点图，或用手机软件上挪动的图；
      此外还可以在实际物件中找寻点、线开展训炼，例如有方格的书柜等。
      第三步，视辐训炼
      这步依靠舒尔特表来训炼，一方面能够 训炼双眼迅速把握住重中之重的工作能力，另外还可以进一步扩张人们的视辐。
      训炼视辐全过程中，人们也常常用标记组块训炼，关键防止出现默读的习惯性，此外都是以便提升视辐工作能力。
      总体而言，在双眼训炼全过程中，人们关键留意三个层面：
      第一，眼动头没动
      第二，尽量避免眨眼睛
      第三，选准关键环节
      在阅读文章训炼时，人们规定小孩尽量减少出現默读，间断，回放、跳读、逐字阅读文章等那样的习惯性。

一开始时小孩不易保证，人们要依靠引导笔或手指头等专用工具来协助人们提升速率和注意力训练。这种专用工具娴熟后就不用了。