记忆是人类心中过去经历的反映。它包括四个基本过程：记忆、保留、复制和回忆。它的形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、运动记忆等。
      记忆的敌人是忘记。提高记忆力是避免和克服遗忘。在学习活动中只要有意识地锻炼，掌握记忆的规律和方法，就可以改善和改善记忆。
      清晰确定记忆的目标有很大的潜力，但没有明确的目标和一定的压力来调动记忆的主观主动性，潜在的记忆无法发挥。那些认为自己记忆力不好，在记忆之前就不记得的人，所以他们降低目标，然后关闭潜在的记忆。相反，那些对自己的记忆充满信心的人，有明确的目标，能够在记忆之前对自己施加某种压力。因为有了明确的目标和记忆的决心，精神就会升高，大脑细胞的活动就会变得活跃，将注意力集中在记忆的对象上。当你开始记起某件事情时,你就不记得了,不仅会抑制大脑细胞的活动,记忆会变得迟钝,而且会在记忆中心神不宁你怎么能记得这个案子？有些人还没有心不在焉，但记忆的时间是毫无目的的，哪里去记忆，没有明确的目标，效果不好。
      这是一个很好的方法，给自己施加压力，为记忆任务设定一个时限。随着时间的限制，精神会振作起来，记忆的效果一定很好。
      驾驶员和乘客识别道路能力的不同也可以解释压力对记忆力的影响。为什么所有的司机都有很强的识别能力，从来没有去过那个地方，只要一次旅行能记住那条路，但是一般的乘客都没有，有些甚至跑了好几次都记不起来。司机是否被选中进行道路记录测试？或者所有的驾驶员都是天生具有很强的记录？没有有两个原因：第一个是责任，不记得，所以集中注意力。但是开车的人不重要，记得要好，不记得也没有关系，所以心不在焉，记忆要好于司机不一定记得。第二，司机们在实践中积累了一系列方法，例如标记转折点。

据报道，在第二次世界大战期间，美国军事空袭训练德国前的德语效果特别好，原因也是由于压力，因为不说德国人会在秋天后立即被德国人民承认，所以战前训练非常关心，结果，所有人都学习。
兴趣是最好的老师都有这样的经验，如果粗心大意，一件事即使重复几次也不一定记得。相反，如果你感兴趣，好奇，你可能会记得一次。任何人都可以对自己感兴趣的东西展示出非凡的记忆。我们经常遇到那些在学习英语时不记得单词的人。他们的记忆力似乎很差，但是他们在其他方面表现出令人惊叹的记忆力。例如，有些人对体育运动感兴趣，看电视直播，只要听叙述者的介绍或看字幕，他们就能准确记住运动员的名字。在比赛过程中，运动员的数字可以说出相应的名字，而这些人的名字读起来像英文单词。结果,他们的大脑并不愚蠢,他们的记忆也不坏,他们对外语的反应并不迟钝,而是缺乏学习英语的兴趣和好奇心。有些人可能不仅对这个问题没有好奇心和兴趣，他们甚至讨厌和害怕学习英语，首先听到或看到英语头痛，它是不那么有趣和记忆。