“把橡皮擦下方固定不动住，把上方用劲扭上来，这一橡皮擦就会有一股复原的力。假如这时候橡皮擦的下方沒有固定不动出来——别说，就会好似转动木工板一样，沒有复原的力造成。”
      “刚开始打高尔夫时，从向后挥棒，到往下挥捧，能够 说与它是一样的。”
      “把人的人体当作橡皮擦，等于下端，就是说人体的下身，晃动的上方就是说双肩包，由于人身安全都是一块聚氨酯弹性体，上身一旋转，复原的力自然就会产生功效。”
      从向后挥棒到往下挥棒，球棒甩得很圆润，但打得球却大大的右偏飞没了，那样的事也许多。虽然有各种原因，結果還是球棒的反面右偏所导致的，纠正的方法，是应用物像法，把球棒反面作为团扇，在碰撞的情况下，挑选球棒反面当风处传球。
      如上所述，应用总体的物像法，比一一详记某一部分，高效率更高。自然，不但是人体的健身运动难题，国际象棋和中国围棋繁杂的残局，看一眼就可把它所有记牢的岗位象棋大师，把较长的经典台词流畅地记诵出来的知名演员，便全是不经意间中应用于这一方式。
      （4）物像训练方法的技巧物像法不光对提高记忆力有协助，在健身运动技术性的训练中，也可以接到与具体训练一样的实际效果。英国的马克斯伟尔·马尔兹曾举到下面的事例。
      把篮球赛的罚篮训炼为分下边的3个组开展。

A组开展了20天，每日20分鐘的具体训练；B组这20时间一片空白练；C组在这里20时间每日只练投球的物像姿势。