如何使用这个记忆特征？
      1.记住开头和结尾的重要事情,如果你在说话,你应该先把重要事情放在首位,然后在最后强调它们.
      2.具有较大内存的材料可以分为几个部分,以便每一段都有开头和结尾,人为地创造改进内存的条件。
      3.一次记忆一些名词或标题，可以改变它们的顺序，每一个开始和结束，平均分配的审查权。
      4.合理组织记忆材料，使相邻学习内容尽可能明确，防止抑制的发生。例如，只是完成历史，不要去学汉语以减少材料的影响。
      5.合理的时间。早上起床，不受预摄入的抑制，晚上学习后睡眠，不受后摄影影影响，这两个黄金时间不能错过，可以用它来记住那些困难的材料。另外，在长期研究中，要注意休息，最好的时间是10-15分钟，这样开始和结束的次数。
      简而言之,充分利用开始和结束将使你能够同时以同样的能量实现显著和快速的记忆效果。

当材料达到最低水平时，继续学习或复习。也就是说，在勉强记住的基础上，再记几次，以便进一步巩固把握。
用实验方法研究过度学习。为了检验背诵以上的需要,他用不同的时间阅读了几组16个无意义的音节,可以背诵,一组再读8次,一组读16次,直到64次。间隔二十四小时后，abin背诵音节，直到他们可以正确背诵。研究发现，维持的百分比几乎等于他学习后能背诵的次数。也就是说，8%以上8倍，23%以上24倍，64%以上64倍，这个数字成为限制。这个实验告诉我们，为了保持记忆的效率，有必要更多地了解特定的材料。记住这些材料后，不要马上停下来。你应该继续学习好几次，这对记忆存储很好。