神经科学家已经做了一些实验，用同样频率的电脉冲刺激大脑中的神经细胞。一开始，神经细胞反应迅速，但是一旦反复刺激的时间延长，神经细胞变弱。休息一段时间后,或者改变脉冲频率再次刺激,反应恢复正常这个实验证明了从大脑的生理和神经方面学习兴奋和抑制的规律，所以长期学习一门课程是不行的。
      许多学者善于运用这种思维规律，注意时间弹性，经常交替学习几种知识，使有效时间发挥更大的效率。例如：
      当马克思写《资本》时，他插入高等数学的微积分，有时出去散步。
      列宁在给她姐姐乌里亚诺娃的信中介绍了她的另一种学习方法：我建议你正确地分配学习时间，并根据你目前的书多样化你的学习内容。我清楚地记得，改变阅读或工作内容，翻译以后，阅读以后，写作以后，改变体操，以后读书，读小说是很有用的吗？但最重要的是，不要忘记你每天都要做体操，强迫自己每天做几十种不同的练习。
      我同时阅读了几本书，物理学家居里夫人说，提到她的学习方法，因为很难研究一些让我宝贵的思维疲惫的东西！如果我不能吸收书中有用的东西的东西，我会做代数和三角函数练习，这些练习不能用一点点的分心来完成，它们会让我回到正确的路径。
      切尔尼舍夫斯基说：换工作等于休息。