校园内，人们词汇量像在检测一部超级跑车，加进第一档时，教练员在叫喧：“慢一点!慢一点!当心!后退!后退!读取声来，一个字一个字地了解!”这类小乌龟爬取的阅读技巧不仅慢慢腐蚀了你的阅读文章潜力，并且奢侈浪费了珍贵的時间。你准备好了吗?我们一起把词汇量加快到第五档，一起来享有终身的迅速、合理阅读吧！
      高效阅读第一步：释放压力人体，调节至阅读文章的最好姿态。科学研究说明，下列这一姿态能够给你阅读文章地迅速和有更佳的了解：找张桌椅坐着来，把脚舒适地方、在土里，伸直腰板，呼吸的那时候彻底释放压力你的肩膀。如今就做!随后释放压力你的脸蛋儿，缓缓的笑一笑——你可以觉得到不一样吗?然后把报刊以45到60度架在桌子，或放到大腿根部上，缓缓的低着头一点点。恭喜恭喜!我现在处在阅读文章的最好姿态!
      高效阅读第二步：根据“桔子法”进到髙速学习培训情况。告知自身你要从阅读文章中获得哪些。始终要带著目地阅读文章。
      设置目地后，应用“桔子法”进到髙速学习培训情况。“桔子法”看起来古怪，但却能够给你快速地阅读文章一切的原材料。
      具体做法是：抬起你的手，渐渐地升至头上，想像自身在摘一个桔子(头上想像一个桔子)——如今就闭上眼想像。想像它的色调，外果皮花纹，乃至它悠悠橘香。随后，把它从一只手抛向另一手，体会它的净重。想像头的上边浮着的桔子，用自身常常用的手轻轻碰它(轻碰这一地区)，门把学会放下，彻底释放压力你的肩膀。幻想桔子滞留在那边，不管你的头顶部怎样挪动。维持这类觉得，渐渐地伸开你的双眼。要保证将阅读文章的报刊早已摆好，开始阅读20秒。也把此次自身阅读文章的行数记出来。如何?阅读文章越来越更非常容易了没有?阅读文章的文本更畅顺了没有?
      高效阅读第三步：让视野在阅读文章文本的上边滚动。换句话说，别看全部文本，只是只留意它的上半段。找个语段来试着一下这类方式。留意到有什么区别吗?一般人们会发觉把视野定在文本的上边能够协助人们更非常容易地了解文意。它是个在科研的基本上获得的結果，它确实合理!此外一个提议：如果你看了一行文本，快速把视野拉到下一行的开始。下边网编再给你详细介绍一下有关快速阅读的輔助训练，供大家参考和学习培训。在开展宣布的视读训练前，可做一些輔助训练，更改以往落伍的音读习惯性。
      快速阅读的训炼
      卡牌闪示法。每一张卡牌写上一个短句子或四字成语(慢慢提升句长)，用非常短的时间性眼下闪示后，立刻把这句转述出去。最好是两人一同训练，相互之间为另一方提前准备卡牌，训炼实际效果更优。快速阅读的训炼2.组读音。把一段文字按短语或语句区划，用横线分隔，随后以切分后的短语或语句为企业来开展迅速，逐渐发展趋势到以句为企业，各环节必须在念完后开展转述。必须留意的是，无论区划的企业多少，必须在一次眼停凝视时念完，不容许视野挪动!快速阅读的训炼3.舒尔特表迅速等级法。
      舒尔特表是社会心理学中用于科学研究和发展趋势心理状态认知速率的数据图表(见图)
      规定：①眼与点维持30公分间距。

2.训练时不必戴隐形眼镜，以防导致损害。如今是否察觉可以以迅速的词汇量、更佳的了解这种文本?继续下去，你就会发现自身渐渐地摆脱过去的阅读文章习惯性：把视野拉到再次阅读文章，一字一字地看而且默读。我们一起再看20秒的书……摆放座姿，释放压力，缓缓的笑容，恰当置放阅读文章的报刊，略微低下头。闭上眼，想像取得成功后的情况，把桔子放到头顶，轻按哪个地区，觉得这一奇妙的桔子。随后渐渐地伸开你的双眼，开始阅读20秒，把视野放到文本的上边，改行时迅速将你的视野转至下一行的开始。数一下你阅读文章的行数。此次你又发觉到哪些不一样呢?你多读过是多少行?因而，在阅读文章一切原材料的那时候，人们必须醒自身应用这“三部曲”。伴随着不断娴熟，你将会察觉渐渐地变成一个高效率、髙速的用户、学生，使你在这一猛烈的市场竞争中始终先祖一步!