可是，总体学习培训记忆方法也是它的弊端，例如，对全部原材料一下子从头至尾全篇记熟，非常容易使中枢神经觉得疲惫，乃至使人造成一种厌烦感。对每个一部分分不清轻和重次序，好记是否，一概而论，花销一样的時间，资金投入一样的活力，显而易见不是聪慧的。还有，假如背记原材料过长，更不适合于总体记忆力。因此，在学习培训时，人们先要估量好原材料的份量，再决策是不是用整休学习培训记忆方法。
决不会打疲劳战：间距更替记忆力使你更轻轻松松把不一样特性的原材料某种事物按時间分派，更替开展记忆的方法，称之为间距更替记忆方法。试验证实，长期单纯性背记一门综合知识的实际效果并不太好，由于具备同样特性的原材料刺激性中枢神经过度简单，時间一长，被单一信息内容刺激性的人的大脑相对地区非常容易负担重，由激动情况变为防御性抑止情况。这时候，就会出現头昏、精力不集中等状况，背记实际效果很不太好。为了防止这种情况的产生，一般学习培训一个钟头上下，最好是释放压力十多分钟；站立起来在屋子里走一走，向窗前的远方望一望，随便遐思一番，或是做做操，到户外转一圈就更强了。随后，换此外一种学习资料交叉更替开展学习培训。那样做，有利于“变换人的大脑的激动管理中心”，能清除抑止，提高人的大脑的工作效能，提升记忆力实际效果。大脑皮质的大脑神经是有职责分工的，记忆力数学思维训练和记忆力外国语英语单词在大脑皮质的“激动域”互相同样。换句话说，人的大脑神经并非另外所有工作中的。当您集中化一段时间记外国语英语单词后，记忆力外国语英语单词这一“激动域”就会因疲惫而造成抑止，记忆力高效率减少，大脑反映就慢慢失灵了。这时候，假如您适度歇息一会儿，不但能够 消除人的大脑的疲惫，并且能够 对不久学得的专业知识起推进功效。随后，把下一段的学习培训改成做算术题，使专注力迁移到数学公式记忆力的“激动域”，大脑又会立刻保持清醒起來。