在认真听讲的情况下必须谨细地记牢关键点，这时候应用的固定不动编号为讲给他人的二倍上下。可是娴熟以后，要是记小量的关键点就可以了。此方法对念书也是协助。一边念书，一边把关键点一个个地计入固定不动编号管理体系。
      培养这类习惯性以后，就能死死地掌握书的內容。
      因此，常常维持几个从10到30来个新项目的固定不动编号管理体系，那就是十分便捷的，并且一个管理体系还可以多次重复使用。其方法是把记忆力的主题风格和第1号內容用想到记忆力连结起来，同一固定不动编号的管理体系就可应用数次。许多人认为往固定不动编号管理体系里填入一次新项目以后就不可以再填入其他新项目了，它是不正确的。依照不一样的主题风格，作不一样的记忆力就可以了。
      永刻铭心，应用科学研究循环系统记忆力科学研究地分配备考時间，开展循环往复记忆的方法称为科学研究循环系统记忆方法。
      科学研究循环系统记忆方法是最好的机械设备背记方式 ，用它背记很多的外国语英语单词实际效果非常好。

那麼该如何备考呢？假如能手不释卷、日日夜夜更新自然是最好是的了，但是谁都了解，伴随着学知识量的提升，那样做不但時间使用率低，并且基本上是办不成的。循环系统记忆方法则要求了科学研究的备考時间，其“熟度”的把握就在似忘没忘之际，当记忆力信息内容不久蒙住一层尘土时即行更新。记忆力遗忘规律说明：人的忘却率随時间的转变是先快后慢，那麼备考的间隔时间就理应是先短后长，大家根据实践总结出这一下记忆力的時间规律性为：
背记，间距几秒钟识第一次备考，间距多少第第二次备考，间距几个小时第第三次备考，间距一两天第第四次备考，间距四、五天第第五次备考，间距一周第第六次备考，间距一个月第第七次备考。