用写来记忆力时，你依靠纪录一天当中的觉得、心态、行動来开发设计内心之眼。你写出的任何事物都带有这种原素的一种或几类。假如最喜欢宜字首写创字的方式 輔助记忆力，你将会必须记牢这一语句“用SEA来SEE（看）”——人们的内心之眼通过觉得(Sense）、心态（Emotion)和行動（Action）看来和纪录。