边界环境受到干扰，他可能会时不时地行走，或者喝水吃饭，最好是连续一段时间，如果需要水，水就可以放在他手里，这样他可以边喝水边读书，而不会中断他的阅读；有时候，很难保持长时间的集中，因此时间可以分成一段时间，并且在一小段时间内保持集中；

4.连续性。一本书，在完成之前，最好不要换其他书，同时也不要多本书，如果需要主题阅读，还要在读完一本书后再读其他书。读完一本书，留下一点时间回想，巩固记忆，然后再读下一本书，读完同一主题后，你可以复习几本同一主题的书，以便理解和把握同一主题；
5.充分利用碎片时间。我说，我可以每天读一本书，而不是一天中的所有时间，经常在白天做事（特别是工作日），闲暇时间。我采取的方法是，只要时间可以使用，例如在汽车里等待时间（如公共汽车、电梯等），如果汽车正常运行，或者阅读（特别是在地铁上），当然要警惕在汽车里，不要太专注于阅读和忽略其他与焦点相反的东西，所以如果没有专注和能够保持适当的分心，就不要这样做；事实上，当你想在指定时间内完成一本书时，你会注意到这些时间，而且自然地，你也会注意提高事情的效率，以避免加班；同时，你也会在网上浪费时间；