时间管理一直是一个相对热点的概念。目的是通过科学合理的安排和使用时间，使人们在正确的时间做正确的事情。管理时间的原因是时间对每个人来说都是极其稀缺的资源。
      但从效率和效力的角度来看，在时间层面上管理自己是不够的，因为不管你做什么，你不仅需要时间，而且需要高度集中注意力，甚至比时间更缺乏资源。
      哈佛商业评论网站上的一篇五月篇文章说，注意力是一种有限的资源。你的大脑每天都会受到如此多的关注，以至于它已经完成了。
      而为了恢复注意力需要维护，古人说心胸闭塞，保持锐利，就是恢复注意力。对许多专业人员来说，休息、康复、工作和培训同样具有战略意义。
      当谈到休息时，你可能会认为这是每个人都知道的事情，只要不工作的状态是休息，就不那么简单。有些人似乎在休息，但更多的精力消耗，而有些人似乎在浪费时间，可以恢复战斗力。