如何运用记忆力的这一特性呢？
      1、把关键的事儿放到开始和末尾去记，倘若发言，应当把关键事前讲给大伙儿，末尾的情况下再注重一下。
      2、记忆力大篇的原材料，可采用按段记忆方法，那样第一段常有开始和末尾，就人为因素地生产制造了提高记忆力的标准。
      3、一次记忆力多个专有名词或综合题，可更改其顺序，每记一次就换一个开始和末尾，对半分备考的能量。
      4、有效地机构背记原材料，尽可能使前后左右邻近的学习培训內容迥然不同，避免抑制效果的产生。比如，初学完历史时间，不必去学语文，以降低原材料中间的互相影响。
      5、合理安排。早上起來，不会受到前摄抑止的危害，夜里学习培训之后就入睡，不会受到后摄抑止的危害，这2个“最佳时机”不可以错过了，能够 运用它记这些难度系数很大的原材料。还有，在长期的学习培训中，要留意歇息，時间最好10—15分鐘，那样，又提升了开始和末尾的频次。

遗忘曲线以前用试验方式 科学研究“过多学习培训”。他以便测试超出记诵需要的“过多学习培训”，曾用不一样的频次读两组十六个无实际意义声调，至能记诵以后，有一组再好读八次，有一组再好读十六次，那样直至多读六十四次。间距二十四小时以后，遗忘曲线再备考这种声调，到能恰当记诵才行。結果发觉，维持的百分数基本上与他学习培训时可以记诵后多读的频次相同。即超读八次的可以多维持8%，超读二十四次的多维持了23%，超读六十四次的多维持64%，而且，这一数变成了“極限”。这一试验告知人们：以便维持记忆力的高效率，对某一实际原材料超额学习培训是必需的。在对背记原材料做到记诵的水平后，也不必立刻慢下来，应当继续学几次，那样做是有益于记忆力的存储的。