在学习培训快速阅读，最关键和最务必的是摆脱传统式阅读文章中的问题和坏习惯。一般说来，快速阅读有五忌：
      （1）、在阅读文章应忌边看边读。你若阅读文章中发音，就提升了口读和耳听的流程。设想，你读一本书藉，即将花是多少唇舌和多久的耳朵里面！
      （2）、在阅读文章应忌视线狭小。人们在传统式阅读文章中，通常是双眼沿着书籍逐字读，使双眼持续处在旋转，间断的更替中。快速阅读应取得成功地记牢整篇整行乃至整篇文章的含意，而并不是限于某一字的字意。因而快速阅读时的视野应该和纸张竖直，并选用从上到下看的方式。

（4）、在阅读文章应忌呆板而无目地。人们的快速阅读不仅速度，最关键的還是恰当领悟书藉或材料的內容本质。提升速率和改进阅读技巧，只不过以便多学些专业知识。因而，高效阅读一般需有自身阅读文章总体目标而去读。历经实践经验，选用“挑选”式和“寻读”式的阅读文章法，通常会使你的阅读文章的速率和实际效果名利双收。
（5）、在阅读文章应忌精力不集中。经对从诸多阅读文章目标的长期性观查中获知：“不耐烦，丢三落四，满不在乎”地阅读文章方法是比较慢的，实际效果最烂的。由于其观念不集中化，什么也装不进来，浪费時间。人们在快速阅读规定：在比较有限的時间内，集中注意力和集中注意力，进行快速阅读量，在遇到一些晦涩难懂而又较枯燥乏味的內容时，更要翻倍注意力不集中，不然将事半功倍。